食習慣によって変化を起こす！！その1

変化を起こす！！その1

2021年10月に僕は

ブログをはじめました

あれから何年たったでしょうか？

早いもので数年たっています

あらたに、ブログを開設しました

「LIFE SHARE-nagomi-」です

今までとは違った中身を目指します

ではでは、、、

さっそくですがお話をはじめます

なぜ、僕がブログを始めたのか？

その理由は3つです

1つ目　記録を残す為です

2つ目　アウトプットの為です

3つ目　共有して仲間を見つける為です

とも言えるでしょうね！！

数年前のこと！！

2019年１月より「少食中年男子」

として独自のノウハウから考察し

食習慣の改善をスタートしました

正直、想像以上にスムーズに

うまく進んでいきました

おかげさまで、健康になりその

健康を維持し忖度しない食習慣

の進化をさらに目指せています

40歳代という、言えば、初老と

呼ばれる年齢となったのですが

健康と老化のギャップにも

挑戦し、日々精進しています

目に見えて見事にうまく行った

点はイメージにそった体重を

手に入れたことです

さらに・・・

年に二回の健康診断では

全ての項目が正常値へと

なりました

それは、、、

40代前半の僕としては

激的な大きな変化でした

僕にとっては、今生の

人生の大きな大きな体験。

40歳を過ぎたこのタイミングで

半生を終えたことで・・・

• 精神の若返りを体験
• 肉体の若返りを体験
• 脳疲労の調整方法など

細胞レベルで意識する日々です

しかし、思い返してみると、、

40歳だった当時の僕はグダグダでした

約10年間の不健康の先延ばし

生活と転職を繰り返す日々で

収入が限界に達していたのです

普通の人なら精神状態が崩壊し

頭がおかしくなってもおかしくない

そんな状態だったのです

ちょっとしたきっかけで足を

滑らせてしまって一気に急降下

してしまうかもしれない

そうなると家族も一緒に生活が

なりたたなくなってしまう

妻は愛想つかせて

でていくかもしれません

さらに、子供にとっては世界一

かっこ悪いダサイ父親へとなる

そのようなことにいつなっても

おかしくない状況なのに根拠の

ない楽天思考と気力で踏ん張って

いました

そこは、僕のネジのはずれた脳みそが

幸いとなって何とか大丈夫でした

とは言え、限界ギリギリの日常でした

そんななかでも結果的には

原点に立ち返ることができました

そして、本質を

探究するようになりました

「知って、感じて、気が付く」

そんなことの連続の

日々へとなっていました

そのあたりからでしょうか？

前向きに行動する気力が

少しずつですが、でてきました

この気力の元になったのは

「情報」「知識」「学び」

これに尽きます

「情報・知識・学び」は知ることや

学ぶことや気が付くことを価値を

体験させてくれました

その時の僕は、再就職から約１年と

半年たっていましたのでだいぶ仕事

と人間関係に余裕ができていたのです

加えて当時の仕事が自分で考える

ことが少なかった事から日常の

状況や環境、将来のことなどなど

当時の自分なりに少しずつ

考えるようなりました

（その2へ続きます）